domingo, 7 de mayo de 2017

[Receta] Galletas de avena con plátano.


Hola a todos! Retomaré este espacio, volveré a escribir de las cosas que me gustan <3 Será algo así, como un lugar de relajo para mí jeje 


Hoy les vengo a enseñar una receta muy fácil, rica y saludable, solo necesitas 3 ingredientes!



Ingredientes:

  • Avena.
  • Plátano.
  • Miel.
Opcional: Trocitos de chocolate, chocolate en polvo, frutos secos,etc.



Preparación:

1.     Pelar los plátanos y moler con un tenedor.
2.     Agregar la miel.
3.     Si elegiste algún ingrediente opcional agrégalos en este paso; yo incorpore chocolate en polvo y trocitos de chocolate.
4.     Agregar la Avena suficiente para que quede una masa y revolver para juntar todos los ingredientes.
5.     En la lata del horno colocar papel mantequilla o una silicona especial para que no se peguen las galletitas.
6.     Poner una cucharada de mezcla y formar las galletas.
7.     Dejar en el horno por 15 minutos y LISTO!

Tips: 
  • Mantener en un recipiente hermético o dentro de una bolsa cerrada para que estén más frescas a la hora de comerlas.  


Me salieron 6 galletas grandes (me hubieran salido 8 pero se estaban comiendo la mezcla de avena y plátano jaja).
Como pueden ver yo hice 2 mezclas, una con miel y plátano para mí y la otra con plátano y chocolate para mis sobrinos que andan de vacaciones, las galletas duraron solo para la foto jejeje.
Yo la preparo de Snack de media mañana o media tarde, para no caer en la tentación de comer chocolates jeje.

Espero les haya gustado la receta y la coloquen en práctica, ya que es una muy buena alternativa por si estas empezando una alimentación más saludable o para la colación de tus hijos.




Pao.