Hola a todos! Retomaré este espacio, volveré a escribir de las cosas que me gustan <3 Será algo así, como un lugar de relajo para mí jeje
Hoy les vengo a enseñar una receta muy fácil,
rica y saludable, solo necesitas 3 ingredientes!
Ingredientes:
- Avena.
- Plátano.
- Miel.
Opcional: Trocitos de
chocolate, chocolate en polvo, frutos secos,etc.
Preparación:
1. Pelar
los plátanos y moler con un tenedor.
2. Agregar
la miel.
3. Si
elegiste algún ingrediente opcional agrégalos en este paso; yo incorpore
chocolate en polvo y trocitos de chocolate.
4. Agregar la Avena suficiente para que quede una masa y revolver para juntar todos los ingredientes.
5. En la
lata del horno colocar papel mantequilla o una silicona especial para
que no se peguen las galletitas.
6. Poner
una cucharada de mezcla y formar las galletas.
7. Dejar
en el horno por 15 minutos y LISTO!
Tips:
- Mantener en un recipiente hermético o dentro de una
bolsa cerrada para que estén más frescas a la hora de
comerlas.
Me salieron 6 galletas grandes (me hubieran
salido 8 pero se estaban comiendo la mezcla de avena y plátano jaja).
Como pueden ver yo hice 2 mezclas, una con
miel y plátano para mí y la otra con plátano y chocolate para mis sobrinos que
andan de vacaciones, las galletas duraron solo para la foto jejeje.
Yo la preparo de Snack de media mañana o media
tarde, para no caer en la tentación de comer chocolates jeje.
Espero les haya gustado la receta y la
coloquen en práctica, ya que es una muy buena alternativa por si estas
empezando una alimentación más saludable o para la colación de tus hijos.
Pao.
